2023. február 7-9.
2023. február 7-9.
Minden hónap 10-től indul a 21 napos FittNewMe egészséges életmód program. Ezt egy 3 napos kötetlen, ingyenes, online kihívás előzi meg.
A kihíváshoz emailen vagy messengeren lehet csatlakozni - így, személyesen küldöm el a kihívás részleteit. Ezek facebook-csoportban vagy oldalon nem lesznek elérhetőek.
A Keresztény FittMűhely facebook-csoportban mindebből csak 1-1 közös kihívás lesz közzétéve.
A kihívás részletei:
7-e:
indító lelki motiváció
3 napos alakbarát, egészséges, könnyen elkészíthető étrendtipp
1 mozgásos kihívás
8-a:
egészséges életmóddal kapcsolatos kihívás
(közös a Keresztény FittMűhely facebook-csoport tagjaival)
1 fitt desszert recept
1 egészséges fitt tipp - wellness témában, kimondottan keresztény nőkre specializálódva
(ezt később a NőiKerfiCafe weboldalon is megtaláljátok)
9-e:
edzés-videoval egybekötött mozgás-kihívás
1 pihenéses kihívás
záró gondolatok
megbeszélés: milyen készségeid fejlődtek; milyen új tulajdonságodat ismerted meg a kihívás során
hogyan tovább
hogy tudod mindezt a szolgálatodban/elhívásodban/feladataidban kamatoztatni
A kihívás ingyenes, jelentkezni emailen vagy messengeren tudsz - részleteket privát üzenetben kapod.
https://www.facebook.com/zsuzsa.bartal.1